Ruajtja e hidratimit është jetike për funksionimin e mirë të trupit, veçanërisht gjatë muajve të verës dhe kur temperaturat rriten. Megjithatë, kalimi i orëve të gjata në plazh, ngrënia jashtë ose pirja e alkoolit gjatë pushimeve shpesh mund të çojë në dehidratim. Ekspertët thonë se uji është zgjedhja më e mirë për hidratim, ndërsa pije […]